вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлопья из отрубей- 20.00 гр, финики- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.218 жиры:1.104 г. белки: 3.1 г. углеводы: 28.66 г.

съедено еды: 74 гр. , воды в рационе: 8.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Железо: 1.45 мг. Кальций: 40 мг.
Натрий: 13.22 мг. Фосфор: 57.4 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Калий: 148 мг. Магний: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru