вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр

хороший завтрак

ИТОГ:

ккал.: 274.158 жиры:22.392 г. белки: 17.2 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.39 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.68 мг.
Калий: 303.95 мг. Кальций: 50.6 мг.
Магний: 41.8 мг. Натрий: 415.49 мг.
Фосфор: 146.23 мг. Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru