вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, финики- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.892 жиры:0.62 г. белки: 3.31 г. углеводы: 53.62 г.

съедено еды: 89 гр. , воды в рационе: 8.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.01 мг. Калий: 234.17 мг.
Кальций: 38.53 мг. Натрий: 226.44 мг.
Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Магний: 44.05 мг. Фосфор: 77.7 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг. Витамин С: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru