вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.9 жиры:6.7 г. белки: 26.7 г. углеводы: 133 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 113 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.5 мг. Витамин РР: 8.6 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 14.8 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 77 мг.
Магний: 422 мг. Натрий: 52 мг.
Фосфор: 639 мг. Сера: 183 мг.
Хлор: 109 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru