вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 150.00 гр

не сдержалась

ИТОГ:

ккал.: 494.363 жиры:15.657 г. белки: 10.25 г. углеводы: 83.23 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.31 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.39 мг.
Калий: 335.6 мг. Кальций: 129.15 мг.
Магний: 60.8 мг. Натрий: 62.74 мг.
Фосфор: 188.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru