вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 250.00 гр, хлебцы- 20.00 гр, сыр обезжиренный- 50.00 гр, пряники(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.218 жиры:1.902 г. белки: 4.8 г. углеводы: 50.33 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 257.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 79.6 мг. Кальций: 14.4 мг.
Магний: 8.8 мг. Натрий: 7.14 мг.
Фосфор: 36.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru