вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мандарин- 45.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.575 жиры:7.41 г. белки: 2.35 г. углеводы: 22.53 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 155.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 75.6 мг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 415.95 мг. Кальций: 46.65 мг.
Магний: 21.95 мг. Натрий: 22.7 мг.
Фосфор: 66.65 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru