вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, морская капуста- 120.00 гр

с утра наверно достаточно

ИТОГ:

ккал.: 34.515 жиры:1.206 г. белки: 4.93 г. углеводы: 1.05 г.

съедено еды: 141 гр. , воды в рационе: 0.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.28 мг.
Витамин С: 3.8 мг. Железо: 31.11 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 124.3 мг.
Магний: 265.6 мг. Натрий: 635.69 мг.
Фосфор: 198.86 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru