вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, обед: Капуста пекинская- 100.00 гр, Курица отварная- 200.00 гр, ужин: торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 769.584 жиры:36.016 г. белки: 56.65 г. углеводы: 50.37 г.

съедено еды: 564 гр. , воды в рационе: 175.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.88 мг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 310 мг. Кальций: 65.58 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 27.28 мг.
Фосфор: 103.72 мг. Витамин А: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru