вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр пармезан- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.617 жиры:21.948 г. белки: 21.44 г. углеводы: 37.25 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 26.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 7.26 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 2.87 мг.
Калий: 733.05 мг. Кальций: 662.44 мг.
Магний: 114 мг. Натрий: 517.19 мг.
Фосфор: 407.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru