вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад- 10.00 гр, кальмар- 180.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.256 жиры:11.447 г. белки: 34.34 г. углеводы: 5.83 г.

съедено еды: 497 гр. , воды в рационе: 300.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 5.13 мг. Железо: 7.99 мг.
Калий: 731.1 мг. Кальций: 107.15 мг.
Магний: 194.8 мг. Натрий: 203.94 мг.
Фосфор: 75.48 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.96 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Витамин А: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru