вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 200.00 гр, йогурт низкокалорийный- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.59 жиры:2.51 г. белки: 2 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 262.4 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин B1: 7 мкг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 248 мг.
Кальций: 49.5 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 8.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru