вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр пармезан- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.575 жиры:20.94 г. белки: 20.47 г. углеводы: 36.97 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 26.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 6.07 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 621.05 мг. Кальций: 652.15 мг.
Магний: 100 мг. Натрий: 517.05 мг.
Фосфор: 393.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru