вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр пармезан- 70.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.892 жиры:22.582 г. белки: 22.09 г. углеводы: 29.79 г.

съедено еды: 126 гр. , воды в рационе: 29.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 1.96 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 518.84 мг. Кальций: 741.72 мг.
Магний: 91 мг. Натрий: 602.84 мг.
Фосфор: 433.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru