вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог домик в деревне 5.5%- 500.00 гр, мандарин- 700.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.563 жиры:29.257 г. белки: 87 г. углеводы: 66.78 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 866 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 266.7 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 279.65 мг.
Магний: 107.8 мг. Натрий: 89.74 мг.
Фосфор: 176.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru