вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, вода- 800.00 гр

вечером еще что-нибудь легкое съем...аппетит пропал...

ИТОГ:

ккал.: 65.09 жиры:0.53 г. белки: 2.24 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 8.28 мг.
Калий: 295.6 мг. Кальций: 52.5 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 12.2 мг.
Фосфор: 89.2 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.7 мкг. Сера: 3 мг.
Хлор: 9.4 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru