вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из темной муки- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, авокадо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.45 жиры:4.8 г. белки: 8.55 г. углеводы: 9.5 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 312.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 571 мг. Кальций: 42.25 мг.
Магний: 40.25 мг. Натрий: 30.25 мг.
Фосфор: 77.5 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Сера: 22.5 мг.
Хлор: 70.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru