вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ирис(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, орех грецкий- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528 жиры:41.82 г. белки: 11.12 г. углеводы: 34.98 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 86.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.02 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 556.3 мг.
Кальций: 116.1 мг. Магний: 139 мг.
Натрий: 10.7 мг. Фосфор: 384.6 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 13.8 мг.
Витамин С: 1.68 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 1.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru