вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, сыр пармезан- 50.00 гр, цикорий раств. (2ч.л.=5г.)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.04 жиры:13.352 г. белки: 13.6 г. углеводы: 31.98 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 420.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.17 мг. Калий: 100.44 мг.
Кальций: 510.46 мг. Натрий: 431.92 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Магний: 33.8 мг.
Фосфор: 286.48 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru