вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, лосось семга малосоленые- 300.00 гр, Активиа мюсли- 125.00 гр, Эрмигурт Prebiotic мюсли- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1386.41 жиры:51.05 г. белки: 113.89 г. углеводы: 114.31 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 219.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 19.53 мг. Железо: 3.61 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 76 мг.
Магний: 92.7 мг. Натрий: 182.7 мг.
Фосфор: 687.1 мг. Витамин С: 3 мг.
Хлор: 495 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru