вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, сок лимонный- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 86.509 жиры:0.257 г. белки: 1.02 г. углеводы: 21.36 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 200.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.18 мг. Калий: 127.89 мг.
Кальций: 25.97 мг. Натрий: 4.53 мг.
Витамин А: 2.7 мкг. Витамин B1: 4.3 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Магний: 22.24 мг.
Фосфор: 41.64 мг. Витамин В3: 4 мкг.
Витамин В6: 1.2 мкг. Витамин В9: 0.18 мкг.
Витамин Е: 10 мкг. Сера: 0.2 мг.
Хлор: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru