вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста тушеная- 150.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225 жиры:9.3 г. белки: 5 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 163 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 87.5 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 85 мг. Магний: 45.5 мг.
Натрий: 27.5 мг. Фосфор: 103 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru