чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, каша гороховая быстрого приготовления- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, вафельные трубочки- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр
не знаю чем это объяснить :о(
всю неделю я не кушала после семи.
провела 3 или 4 разгрузочных дня.
а вес не меняется :о(
но я не сдамся!
ИТОГ:
ккал.: 678.765
жиры:25.085 г.
белки: 8.17 г.
углеводы: 64.64 г.
съедено еды:
345 гр. , воды в рационе: 12.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 678.765