вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грейпфрут- 145.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

Сегодня пока разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 56.14 жиры:0.8 г. белки: 3.02 г. углеводы: 9.83 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 128.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 66.25 мг. Железо: 8.93 мг.
Калий: 514.8 мг. Кальций: 82.85 мг.
Магний: 58.5 мг. Натрий: 27.05 мг.
Фосфор: 108.5 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru