вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, лапша бп- 140.00 гр, мандарин- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.05 жиры:30.35 г. белки: 26 г. углеводы: 119.8 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1528 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 233 мг. Железо: 41.6 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 457.5 мг.
Магний: 286 мг. Натрий: 113 мг.
Фосфор: 514 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин Е: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru