вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 500.00 гр, цикорий раств. (2ч.л.=5г.)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.92 жиры:8.052 г. белки: 8.4 г. углеводы: 31.78 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 512.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.99 мг. Калий: 80.44 мг.
Кальций: 310.46 мг. Натрий: 259.92 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.22 мг.
Витамин С: 1.04 мг. Магний: 23.8 мг.
Фосфор: 178.48 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru