вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, перекус 1: индейка- 250.00 гр, перекус 2: авокадо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.163 жиры:55.507 г. белки: 51.95 г. углеводы: 9.28 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 529.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 10.96 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Железо: 16.34 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 87.15 мг.
Магний: 91.8 мг. Натрий: 285.74 мг.
Фосфор: 608.68 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Сера: 642.5 мг.
Хлор: 295.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru