вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): мандарин- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 120.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.6 жиры:68.2 г. белки: 29.5 г. углеводы: 57.3 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 167 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Витамин С: 38 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 661 мг. Кальций: 92 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 1.96 г.
Фосфор: 333 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru