вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 1000.00 гр, лимон- 30.00 гр

сегодня разгружусь, а завтра на весну

ИТОГ:

ккал.: 99.825 жиры:1.335 г. белки: 5.52 г. углеводы: 17.52 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 1027.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 13.44 мг. Калий: 421.35 мг.
Кальций: 101.55 мг. Натрий: 16.2 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 4.83 мг.
Витамин С: 13.5 мг. Магний: 69.6 мг.
Фосфор: 167.7 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru