вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, сыр пармезан- 40.00 гр, хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.018 жиры:11.034 г. белки: 12.21 г. углеводы: 48.3 г.

съедено еды: 496 гр. , воды в рационе: 416.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.77 мг. Калий: 140.46 мг.
Кальций: 420.64 мг. Натрий: 347.7 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 1.52 мг. Магний: 37.6 мг.
Фосфор: 248.96 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru