вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр

а больше не успела

ИТОГ:

ккал.: 218.413 жиры:6.257 г. белки: 5.15 г. углеводы: 37.73 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 2.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.24 мг.
Калий: 218.6 мг. Кальций: 44.65 мг.
Магний: 37.3 мг. Натрий: 23.74 мг.
Фосфор: 92.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru