вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Яйца куриные вареные- 40.00 гр, Печенье сахарное- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, перекус 1: орех грецкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 982.5 жиры:78.45 г. белки: 26.07 г. углеводы: 55.77 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 793.9 мг. Кальций: 136.1 мг.
Магний: 214.2 мг. Натрий: 3.3 мг.
Фосфор: 580 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 23 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru