вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, паштет печеночный- 100.00 гр, отруби- 30.00 гр

я где то простыла....голова ноет и насморк начинается.... :(

ИТОГ:

ккал.: 495.95 жиры:31.65 г. белки: 13.35 г. углеводы: 15.9 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 643 мг. Кальций: 60.5 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 589 мг.
Фосфор: 382.5 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 64.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru