вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр

надеюсь за день вафли уйдут

ИТОГ:

ккал.: 95.388 жиры:1.057 г. белки: 2.2 г. углеводы: 20.56 г.

съедено еды: 32 гр. , воды в рационе: 3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 5.89 мг.
Калий: 181.85 мг. Кальций: 37.15 мг.
Магний: 31.3 мг. Натрий: 6.99 мг.
Фосфор: 65.93 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru