вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, йогурт 1,5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 105.55 жиры:1.8 г. белки: 5.91 г. углеводы: 15.94 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 18.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Железо: 8.22 мг.
Калий: 279 мг. Кальций: 56.5 мг.
Магний: 46.2 мг. Натрий: 10.6 мг.
Фосфор: 85.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru