вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: ирис(ГИ:50)- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.37 жиры:5.26 г. белки: 8.16 г. углеводы: 47.06 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 4 мкг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.42 мг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 28 мг.
Кальций: 39.6 мг. Магний: 4 мг.
Натрий: 8.9 мг. Фосфор: 55.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru