вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, грейпфрут- 460.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.026 жиры:1.277 г. белки: 4.62 г. углеводы: 30.38 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1909.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 207.7 мг.
Железо: 8.04 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 140.45 мг. Магний: 76.8 мг.
Натрий: 65.54 мг. Фосфор: 140.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru