вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сухофрукты(ГИ:67)- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, ессентуки- 700.00 гр, закваска “яготынская“- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 878.009 жиры:9.252 г. белки: 21.75 г. углеводы: 181.99 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1100.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 7.98 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 9.43 мг.
Калий: 6.14 г. Кальций: 457 мг.
Магний: 332 мг. Натрий: 2.45 г.
Фосфор: 593.5 мг. Сера: 5.6 мг.
Хлор: 1.33 г. Йод: 1.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru