вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 30.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр, вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.656 жиры:17.304 г. белки: 15.71 г. углеводы: 28.52 г.

съедено еды: 692 гр. , воды в рационе: 612.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 1.24 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 3.63 мг.
Калий: 130.04 мг. Кальций: 320.36 мг.
Магний: 32.6 мг. Натрий: 261.56 мг.
Фосфор: 194.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru