вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, рагу из овощей- 50.00 гр, редька- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.358 жиры:4.04 г. белки: 2.38 г. углеводы: 14.83 г.

съедено еды: 76 гр. , воды в рационе: 63.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.46 мг. Калий: 190.58 мг.
Кальций: 14.62 мг. Натрий: 5.66 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.93 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 8.3 мг. Магний: 8.9 мг.
Фосфор: 22.2 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.
Витамин В3: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru