вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лимон- 50.00 гр, зеленый чай- 400.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр

Ну уж очень захотелось бутербродов с маслом.

ИТОГ:

ккал.: 366.2 жиры:25.71 г. белки: 5.36 г. углеводы: 30.23 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 43.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.51 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 56.04 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 21 мг.
Витамин Е: 41.09 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 3.09 мг.
Калий: 250.5 мг. Кальций: 56.5 мг.
Магний: 40.42 мг. Натрий: 179.8 мг.
Фосфор: 126.6 мг. Сера: 41.4 мг.
Хлор: 688.5 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Йод: 3.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru