вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное- 200.00 гр, гречневые хлопья- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 300.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, кетчуп- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1252.753 жиры:61.512 г. белки: 60.25 г. углеводы: 123.03 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 117.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.93 мг. Калий: 696.84 мг.
Кальций: 63.56 мг. Натрий: 936.49 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 255.84 мг.
Фосфор: 75.7 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин Е: 8.85 мг. Магний: 84 мг.
Витамин С: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru