вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, крекер бодрость- 70.00 гр, перекус 1: кальмар- 170.00 гр, Хортекс смесь Мексико- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.486 жиры:15.827 г. белки: 38.3 г. углеводы: 41.08 г.

съедено еды: 647 гр. , воды в рационе: 250.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 4.81 мг.
Витамин С: 3.25 мг. Железо: 7.61 мг.
Калий: 649.6 мг. Кальций: 102.65 мг.
Магний: 183.8 мг. Натрий: 192.74 мг.
Фосфор: 57.68 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru