вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: винегрет(ГИ:65)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325 жиры:7.5 г. белки: 16.25 г. углеводы: 52.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 162.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 725 мг.
Кальций: 87.5 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 112.5 мг. Фосфор: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru