вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр пармезан- 60.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.332 жиры:19.932 г. белки: 19.49 г. углеводы: 29.69 г.

съедено еды: 316 гр. , воды в рационе: 225.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 4.88 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 2.11 мг.
Калий: 508.84 мг. Кальций: 641.72 мг.
Магний: 86 мг. Натрий: 516.84 мг.
Фосфор: 379.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru