вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: орех фундук- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 1500.00 гр, финики- 100.00 гр, цукаты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.681 жиры:13.988 г. белки: 9.17 г. углеводы: 125.89 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1521.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин РР: 4.02 мг.
Витамин С: 5.58 мг. Железо: 5.28 мг.
Калий: 2.55 г. Кальций: 217 мг.
Магний: 195.4 мг. Натрий: 173.69 мг.
Фосфор: 315.3 мг. Сера: 38 мг.
Хлор: 4.4 мг. Йод: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru