вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса докторская- 40.00 гр, горчица- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр

Сегодня день рождения!

ИТОГ:

ккал.: 225.67 жиры:13.85 г. белки: 12.88 г. углеводы: 1.75 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 172.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Железо: 2.37 мг.
Калий: 290.83 мг. Кальций: 38.46 мг.
Магний: 42.44 мг. Натрий: 334.41 мг.
Фосфор: 113.91 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 0.59 мг.
Хлор: 194.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru