вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: майонез- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 130.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.96 жиры:19.63 г. белки: 18.03 г. углеводы: 13.67 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 86.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 6.5 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.5 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 132.3 мг.
Кальций: 13.5 мг. Магний: 16.75 мг.
Натрий: 25.7 мг. Фосфор: 18.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru