вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: банан(ГИ:65)- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, Клетчатка- 20.00 гр, Боннский суп- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.05 жиры:19.69 г. белки: 30.15 г. углеводы: 79.66 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1185 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 870 мг. Кальций: 20 мг.
Магний: 105 мг. Натрий: 77.5 мг.
Фосфор: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru