вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мандарин- 1000.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.626 жиры:2.357 г. белки: 9.4 г. углеводы: 75.48 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1130.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 380.7 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 384.65 мг.
Магний: 140.8 мг. Натрий: 125.74 мг.
Фосфор: 227.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru